Dein Körper, deine Sexualität, deine Beziehungen - und das, was dich darin beschäftigt.
Ein Raum, um dich darin besser kennenzulern, neue Möglichkeiten zu entdecken und herauszufinden, was für dich stimmt.
Ich begleite dich in Köln und online.
Vielleicht weißt du schon ziemlich genau, worum es geht - vielleicht auch noch nicht.
Womöglich ...
- erlebst du wenig Lust oder Lust anders, als du sie gern erleben würdest.
- möchtest du deinen Orgasmus besser verstehen.
- fühlst du dich im Sexleben unter Druck.
- merkst du, wie bestimmte Vorstellungen von Sex dir eher im Weg stehen.
- beschäftigen dich Nähe und Distanz, Grenzen oder Scham.
- fehlt dir Wissen, Kontakt oder entspanntes Wohlgefühl zu deinem Körper.
- fordert dich etwas in deiner Beziehung heraus, mit Auswirkung auf Nähe, Intimität und Sex.
- fragst du dich, was du eigentlich magst und willst und wie du in Beziehung sein möchtest.
- fällt es dir schwer tiefe Begegnung entstehen zu lassen, obwohl du dich danach sehnst.
- wünschst du dir, in dir anzukommen und dich in nahen oder sexuellen Begegenungen vollständig entspannen zu können.
Oder es gibt gar kein bestimmtes Problem - nur Neugierde und eine Ahnung, dass es in deiner Sexualität noch etwas zu entdecken gibt oder so, wie es gerade ist, nicht bleiben soll.
Sexuelle Lust & Erregung
Orgasmus & Loslassen
Körper-wahrnehmung
Grenzen & Bedürfnisse
Sexuelle Vorstellungen
Intimität & Beziehung
Veränderungen & Lebensphasen
Neugier & Entdecken
Von Interesse ist, was bei dir tatsächlich passiert
Wir können darüber sprechen, Zusammenhänge verstehen und Vorstellungen hinterfragen. Und wir können genauer hinschauen:
Was bemerkst du in deinem Körper? Wo beginnt etwas? Wann verändert sich Spannung? Was macht einen Unterschied?
Manchmal geht es darum, etwas zu verstehen. Manchmal darum, etwas anders auszuprobieren.
Und manchmal darum, überhaupt erst wahrzunehmen, was bisher so schnell passiert ist, dass kaum Raum dafür war.
Wie viel passiert, bevor überhaupt viel passiert?
WICHTIG ZU WISSEN
So können wir zusammenarbeiten.
Die Termine finden in meinen Räumen in Köln in meinen Räumen oder online statt. In besonderen Fällen begleite ich auch telefonisch.
Was zu dir passt, schauen wir im Vorgespräch zusammen.
In den Terminen
Gespräch, Wahrnehmung, Erfahrung
Meine Arbeit ist systemisch und körperorientiert. Je nach Anliegen arbeiten wir im Gespräch, mit Wahrnehmungsübungen, Bewegung, Atem, Spannung, konkreten Experimenten oder anderen Formen körperlichen Erlebens.
Auch berührungsorientierte Körperarbeit kann Teil eines Prozesses sein, wenn sie für dein Anliegen sinnvoll ist und wir dafür gemeinsam einen klaren Rahmen vereinbaren.
Du musst vorher nicht wissen, welche Methode du brauchst. Wir entwickeln den Prozess aus deinem Anliegen und dem, was sich darin zeigt.
Es braucht nicht erst
Resignation oder großes Unglück
Du brauchst keine Diagnose, nochkein klar formuliertes Ziel und auch kein besonders außergewöhnliches Sexualleben.
Du darfst mit einer Schwierigkeit kommen. Auch mit Ratlosigkeit, Schwere oder Frust. Und du darfst kommen, weil etwas gut ist und du trotzdem neugierig bist. Weil du feiner wahrnehmen möchtest. Weil du etwas verlernen oder ausprobieren willst. Oder weil du merkst: Ich kenne mich an dieser Stelle noch nicht besonders gut und weiß nicht, was ich eigentlich brauche.
Honorar und Konditionen
90 oder 60 Minuten
Einzeltermine biete ich als Ersttermin an. Das Honorar beträgt 300 bzw. 200 €.
Üblicherweise arbeite ich in längeren Begleitprozessen über mehrer Monate. Dazu gehören 6 Termine je 60 oder 90 Minuten. Das Honorar beträgt 997 bzw. 1497 €.
Ob ein Einzeltermin sinnvoll ist oder ein längerer Prozess, schauen wir im Vorgespräch gemeinsam an. Du musst dich nicht bereits vor unserem ersten Gespräch für ein Paket entscheiden.
Honorar inkl. 19 % MwSt.
Ich bin Yvonne Peglow, Sexualcoach und Prozessbegleiterin für Körper, Sexualität und Partnerschaft. Seit 2017 begleite ich Menschen in Einzel- und Paarprozessen und verbinde körperorientiertes Arbeiten mit systemischem Coaching und sexualwissenschaftlich fundierten Ansätzen.
Mich interessiert dabei weniger, wie Sexualität und Beziehung vermeintlich funktionieren sollten, als das, was ein Mensch tatsächlich erlebt.
Lass uns schauen, ob wir miteinander arbeiten wollen.
Im kostenfreien Vorgespräch erzählst du mir, was dich beschäftigt und was du dir von einer Begleitung wünschst. Gleichzeitig kannst du mich kennenlernen und deine relevanten Fragen stellen.
Ich schaue mit dir darauf, ob ich für dein Anliegen die passende Begleitung bin und welcher Rahmen sinnvoll sein kann.